Sport warto uprawiać w każdym wieku i tak samo w każdym momencie warto rozpocząć treningi sztuk walki. Ćwiczenie aikido może być interesującą przygodą i fantastyczną formą spędzania wolnych chwil zarówno dla młodych osób jak i dla osób w starszym wieku. Jeżeli nie jesteśmy przekonani, czy ta forma wschodniej sztuki walki nadaje się dla nas, to najlepiej iść na pierwszą lekcję, która jest zazwyczaj gratisowa i dopiero później postanowić, czy będziemy kontynuować naukę. Możemy być pewni, że ćwiczenie aikido przyczyni się nie tylko do wzrostu koordynacji naszego ciała, ale także do polepszenia samokontroli i doskonale nas wyciszy i ukoi nerwy.